專訪演員姚以緹│演員做好當下該做的，就有好事發生了

有的演員，即便你不記得她的名，她卻讓人過目難忘，在每部戲裡現身，你總能串起所有表演片段，「對對，就是她！」替這個演員完整了表演生命。

姚以緹就是這種演員。從《想飛》、《最後的詩句》、《烏鴉燒》到《引爆點》，很難不被她的英挺氣質吸引。當這張臉出現，你就會知道這是個不簡單的角色，也會開始有感，那纖細、性感的外表總套上一些強悍角色，很神祕啊。

演員跟角色是平行的，不是試圖去成為誰

在新作《引爆點》中，姚以緹飾演正義、奉獻的檢察官金敏照，理性到可以放下幸福，辛苦了身邊的人。姚以緹直言，起初並不喜歡這個角色，因為她自己習慣照顧身邊人的想法，身為浪漫的雙魚座，也不太理智看感情，「我也有理性的想法，但執行起來好像都偏感性。」她笑說，金敏照的大公無私，很難以理解。

要詮釋跟自己個性南轅北轍的角色，姚以緹花了些功夫。「我能做的就是確定她（指金敏照）的價值觀是什麼，在我的生活裡放大她的性格。」她分享，這種情況便先抓住角色的基調，從放大關心角色會關心的事開始，學習跟角色在日常共處，進一步去觀察自己跟角色的相處。

這就有點玄了，難不成有個第三視角在看姚以緹與金敏照相處？姚以緹睜大眼睛答：「有，絕對有。」她認為，自己與角色的距離是「平行」的，偶爾屬於彼此，但終究不是彼此；演員本身是個核心，甚至是多核心，身上或多或少都有這些角色的影子，需不斷調整、不斷驅動去靠近角色，或在自己身上浮誇化角色的特質，而不是試圖去成為誰。

或許可以說，眾裡尋他千百度，這些角色其實都在燈火闌珊處，等待演員驀然回首去提取、去擴充。就像檢察官角色，在姚以緹的生活圈中並不陌生。父親、弟弟都學法律，哥哥又是公務員，姚以緹對這個需要法律背景的人物沒什麼進入障礙，更成就了少數能跟家人一起準備角色功課的時刻，分外有意義而自然。

時日一久，這個水做的女人被角色影響，也不意外了。她漸漸開始欣賞金敏照，也感染金敏照的同理心，加強自己對社會的關懷實踐。

「金敏照關心社會，很多商業電視台的新聞，我不是很喜歡看，但我就會因為這個角色多關心議題，然後變得很容易生氣。」姚以緹說，現在什麼報導，陳腔濫調或道德淪喪的，她都認真看，儼然成為一個憤青。但說到底，不就是因為她是那樣感性，「我就是很感性的人，很兩極。該死的雙魚座。我呼籲全球雙魚座要堅強！」姚以緹大笑。她的確兩極，既似水溫柔，又似浪豪邁。

演員跟運動員一樣，都需要很強的心理素質

這樣的個性，老實說，有點讓人擔憂她究竟是否適合影視產業。儘管已不是學生時期受栽培的運動員身分，姚以緹身上依舊有濃濃的不服輸和執著，像上場的選手，每場都要卯足全力。可她又太敏感，心的外殼鑄了鐵，裡頭畢竟是容易衝破、波動的水，每個感受都太直接。

她回憶，19歲時拍第一部作品《圖騰轉呀轉》，第一次排練、讀本，那時的她根本不懂何謂「讀本」，心想就是到咖啡廳聊天、唸唸台詞吧，沒想到唸一唸竟啜泣到停不下來，「我好尷尬，我停不了耶！我控制不了！」她重現那時的慌張。

讓她覺得更奇妙的是，沒想過透過自己的嘴巴把角色的話說出去，不只是唸在心裡，那渲染力、影響力竟如此巨大，巨大到像被網羅，難以跳脫。我們知道，這是因為姚以緹實實在在地去感受而被撩動了。

當上演員，姚以緹才忽然發現運動員跟演員有個共通點，那就是都很需要強健的心理素質。

「你要一直檢視自己、要被期待，就算是個人項目，也是一種團體合作，你要跟教練、身邊一起訓練的人合作，去達到更好的比賽狀態。我覺得那個心理素質跟抗壓性是可以跟演員類比的。」只不過，運動比賽終究殘酷，一個時間、一個分數內決定輸贏，但藝術表演沒有規則、沒有對錯，「不管怎麼被看待，你自己可以決定你要怎麼走下去，你自己可以調整心態。」姚以緹表示，當演員反而比較彈性、自由，表演也讓她很有存在感。

演員都需要一個心靈導師，突破自己的盲點，發掘潛力

就算不是科班出身，也沒上過太多表演課，她憑藉天生的直覺和看書學了很多表演，也慢慢理清自己身為一個演員，到底需要什麼。

「我後來覺得，我不會想學表演，我覺得我的需要是有人能帶領我探索自己，我覺得這非常重要，探索自己、理解自己，但這需要很多時間，跟很多事發生在你的生活裡。」

她點出「知己」對演員的重要性。「知己」，是個動詞，瞭解自己；也是個名詞，找到一個心靈導師或信任的人，這個人可以幫助你開發自己。

人畢竟都有盲點，你永遠不夠瞭解自己，所以人才需要伴。「我甚至認為表演不一定是要用教的。每個人都不一樣，每個人看到你的狀態也不一樣，人會一直變，所以，我希望找到認識自己的方式，或一個瞭解我的導師。」這番話透露著姚以緹其實是自覺的，她還想更好、還能更好。

她也從《演員與標靶》這本工具書裡學到，一場純粹的表演，是基於專注、安心、排除外在的干擾，這幾項很基本，卻至關重要。

會讓她有所覺悟，是源自2015年出演一部偶像劇，她那時一直出戲，不論利用眼神、環境、台詞等，都難專心在當下，到最後以最不好的方式──自己過往悲傷的經驗──去成立後面的情緒。這讓她倍感挫折，即使那時大家都認為她做得很好，她坦言很不滿意，「我覺得好不純粹，」她想辦法從《演員與標靶》找到答案。這也是她想對新進演員說的話：儘管放開自己，然後專注吧！

好好活著便足矣；重視什麼，就去付出

現在的姚以緹，獲得不少經驗，對自己的要求也不一樣了。看到新進演員或有意從事表演領域的人的焦慮，她感同身受，因為她也曾徬徨，尤其身形一直乾癟，讓她一度自我質疑。

後來她想通了，她不要迎合大眾的審美觀，她只要自己的運作狀態是健康的。她不間斷地運動，因為生理條件好，會影響心理。

「符合主流這件事，實在不太需要，你可以專注、可以觀察，但不要去定義自己。不用說你要很會演或很漂亮，你要有特質，你要喜歡自己，這很重要。」

機會不機會？姚以緹灑脫地揮揮手，直言很多環境因素會影響工作、機運，跟個人條件可能沒有太大關係，「何必去困擾這些事呢？」她叮嚀，只要不斷做新嘗試、記錄感受，都對表演很有幫助。

話鋒一轉，姚以緹又幽默說道：「說真的，你不做什麼也可以，你就是好好活著就好。」她像個過盡千帆的大姊姊安撫著焦慮的孩子，說起以前也常熱血想做什麼、充實自己、要幹嘛幹嘛，後來都覺得能好好呼吸就好了！尤其，當演員這條路充滿未知，「你要明白它是那麼未知的領域，所以你要更放鬆、更自在、更開心，我覺得這樣就夠了。」重視什麼，就去為它付出，像她重視家人，就花很多時間跟家人相處，甚至把每個家庭成員的名字都刺青在身上，「但沒人刺我的名字耶！」一句話把全場逗樂。

演員的使命感：培養觀眾的品味

問起對未來的期待，她大笑但非開玩笑說：「賺大錢，自己拍！」還吆喝我自己當老闆。

正經說，姚以緹的企圖心已經不在她個人，而是「作品」。「我們要一起創造更棒的作品啊！為什麼要『這樣就好了』，為什麼不要『更好呢』？」

她是充滿使命感的演員，甚至認為當演員這份工作就像媒體有其社會責任，要扛起觀眾的品味，因為品味是可以被培養的，是一種影視教育。她期望自己身為產業的一份子，可以看到並創造更多不一樣的作品，同時，她也相信，一定有更多、更好、更新的創作在醞釀中。

至於，想成為怎樣的演員？姚以緹換個角度答，「就演員的立場，能讓對手演員放鬆地演出，這樣就很了不起，就是很棒的演員了。」她自認都會盡量不讓對手感到緊繃，就算自己真的緊張，也會想辦法處理掉，盡她認為演員基本的修為。依照她進行訪談的個性，我相信她沒有騙人。

這樣隨遇而安的姚以緹，腦中充滿雙魚座的奇思異想，她可能偶爾會悲觀地淚涔涔，但靈魂的另一面又會很快地把她拉回陽光，「你就是做好當下該做的，就會有好事發生了！」訪談鬧烘烘地結束，這個外表冷豔的女演員，繼續閒話家常，不分你我，問大家要點什麼吃。

「我要吃獅子頭！」這雙熾熱的大眼睛，會讓人記很久的。

採訪、撰稿、編輯：薰鮭魚

攝影：楊雅晴

服裝協力：SPINWEAR

場地協力：路得咖啡